体内热毒导致反复出现红肿疼痛的疱疱，可通过饮食调理、生活习惯改善、中药治疗、运动锻炼和物理疗法等方式来清除热毒。 1.饮食调理：多吃清热解毒的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以防加重热毒症状。 2.生活习惯改善：保持充足的睡眠，规律作息，避免熬夜。注意个人卫生，勤换衣物，保持皮肤清洁。 3.中药治疗：可选用金银花、连翘、蒲公英等中药，它们具有清热解毒、消肿散结的作用。但需在医生指导下使用。 4.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，促进新陈代谢，有助于排出体内热毒。 5.物理疗法：如拔罐、刮痧等，能够疏通经络、活血化瘀，帮助清除热毒。 清除体内热毒需要综合调理，并且要持之以恒。同时，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

您好，这种情况可以口服氯雷他定和维生素C还有地塞米松片治疗，治疗期间不要吃辛辣油腻多饮水，注意休息，注意保养，不要劳累着凉，饮食要清淡，平时注意保养皮肤，沐浴时不宜狠搓肌肤