常常莫名其妙不开心且易发脾气，可能是由心理压力、激素变化、睡眠不足、性格因素、精神疾病等原因引起。 1.心理压力：现代生活节奏快，工作、学习、人际关系等方面的压力可能导致情绪不佳。长期处于高压状态，心理负担过重，容易产生负面情绪。 2.激素变化：例如女性在生理期、孕期、更年期，体内激素水平波动，可能影响情绪。甲状腺功能异常时，激素分泌失衡，也会导致情绪不稳定。 3.睡眠不足：睡眠对情绪调节至关重要。缺乏充足的睡眠会使人疲劳、注意力不集中，情绪更易波动，出现烦躁、易怒等表现。 4.性格因素：有些人天生性格较为敏感、内向，容易受到外界因素影响，产生消极情绪。 5.精神疾病：如抑郁症、焦虑症等精神障碍，患者常出现情绪低落、易怒等症状，且这种情绪变化往往较为持久和严重。 总之，如果常常莫名其妙不开心且发脾气的情况持续存在，严重影响到生活和工作，建议及时寻求专业医生的帮助，通过心理疏导、药物治疗等方式改善情绪状态。同时，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于维持身心健康。

心理分析：您好！就像您说的每个人都会有不开心的时候，每个人心里都有自己心灵按钮，每当遇到事情碰倒这个按钮的时候，心情就会变得复杂和纠结。在您心灵深处也许是积压一些想法的，只是平时没有注意到它，当您接触与此相关的事情后，这些想法就全部涌出来，以致您不开心。心理指导：不开心的不能避免，重要的是要学会调整自己的心态，找适当的方式去宣泄自己的负面情绪。