17 岁身高 154 厘米父母矮还能长高吗
我17岁了身高才154,我父母都矮,请问我还能?我17岁了身高才154,我父母都矮,请问我还能长高吗?。
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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17 岁身高 154 厘米,父母较矮,仍有长高的可能,这取决于遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等因素。 1. 遗传:身高受遗传影响较大,但并非唯一决定因素。父母身高较矮,子女仍可能通过后天努力突破遗传限制。 2. 营养:均衡的营养对身高增长至关重要。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 运动:适量的运动能刺激骨骼生长。像篮球、跳绳、游泳等有氧运动有助于长高。 4. 睡眠:充足且高质量的睡眠有利于生长激素分泌。每晚应保证 8 小时以上的睡眠时间。 5. 激素水平:生长激素缺乏可能影响身高。若怀疑激素异常,可就医检查。 总之,17 岁仍有长高的机会,但需综合考虑多种因素。建议保持良好的生活习惯,必要时就医评估。
2025-02-19 22:30
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好,你这个情况要先到医院去检查一下骨垢线有没有闭合,如果还未闭合就还有长高的潜力。影响身高最主要的因素还是遗传,后天需要注意的就是营养搭配合理和适当的体育锻炼。平时多参与跑跳类的体育运动,如篮球,跳高等。
2015-12-27 03:56
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