您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长，充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢,而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢.反之,毛发的代谢及营养失去平衡就会脱医生询问：

健康指导：你好，根据你咨询的情况，掉发的话也分很多种情况，有可能是你最近压力过大或者情绪波动比较明显，建议你在平时注意稳定情绪，给自己适当的放松，吃些黑芝麻，用生姜水洗头之类的方法来试试看

健康指导：你好，你最近的工作、生活环境有没有大的改变，还有，最近睡眠、饮食之类的有没有和以前有不同，一般情况下人体每3-4年会换一次头发，但一般表现不明显；患有就是你有没有最近头皮屑增多，头皮发痒的时候，如果有的话则可能是皮炎，希望给你帮助。