鸭梨梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最合适于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为合适。梨还有降低血压、清热镇静、保肝和辅助消化的作用。民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虚寒、消化不良，则不宜多吃

你好，当然要吃水果了，可以吃柚子，苹果等，好处是可以补充多种维生素。

你好，你的情况属于咨询健康饮食的知识，青菜水果中含有人体必需的维生素的。我建议你要多吃青菜水果，多喝水，注意保暖，只要不直接吃太多的凉茶，只是普通的青菜水果吃是有利于健康的，可以放心食用，祝你身体健康

你好，水果当然要吃了，而且是最好要吃的。冬天空调间里空气干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。梨有降低血压、清热镇静的作用。尤其对咳嗽、小儿风热、咽喉疼痛，大便干燥较为适宜。此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、...

道法自然，自然界一切合乎规律的东西都有其存在的意义和价值，应季水果就是常见的例子，吃应季水果没什么不好，相反有利于各种维生素、矿物质碳水化合物和纤维素等的摄入和吸收。当然吃多了也不好，任何东西都有个度，适可而止，但“冬天吃水果不好”确实没什么道理。新鲜水果是好东西，想吃就吃，只要不过量。现在“伪专家”那么多，书上的东西同样不可靠，要注意辨清是非，讲究科学。祝你健康。