这位朋友您好，建议你可以服用降压胶囊，还有多吃鱼，有助于松弛动脉和稀释血液适当多吃一些降压的食物。比如蔬菜、水果，这些食物含有丰富的钾离子，这些可以对抗钠离子对血压升高的作用

你好，血压高的160但没有不适一定要吃药，而且长期吃药。高血压是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病，目前是无法根治的，只能说从药物稳定血压，降压药一般有尼群地平、卡托普利等，饮食低盐低脂做起，适当的运动，保持良好的生活习惯建议在当地医生指导下口服降压平稳的药物治疗,低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动,服药要坚持.

你好，是高血压引起，建议低盐饮食,低脂肪饮食，最好选择缓释片如硝苯地平缓释片口服多吃水果蔬菜，少吃肥肉，建议平时患者注意休息，不要过度劳累。多吃些果蔬是有好处的.以上是对“没有不舒服的地方，只是血压偏高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！