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腰间盘患者睡硬板床的同时需要做腰肌锻炼，...

2015-12-26 05:21 点击扫描二维码更精彩

疾病：腰椎间盘突出

问题：

腰间盘患者睡硬板床的同时需要做腰肌锻炼，具体怎？腰间盘患者睡硬板床的同时需要做腰肌锻炼，具体怎么样做才能锻炼腰肌增强腰脱的康复能力？。

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

肖起涛主治医师

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内科

您好，腰背肌功能锻炼可以恢复腰椎的生理曲度，避免腰椎间盘突出症加重及复发。主要的练习俯卧位飞燕式或者仰卧位拱桥式，每次练习20次，每天2次就可以了。坚持锻炼不能左右就能够收到疗效，因此要坚持治疗，不能半途而废。
2015-12-27 01:00

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