你好，老年斑又叫做脂溢性角化症，可以在平时的饮食上多食用含维生素a和维生素c丰富的食物，如西红柿，猕猴桃等等，做到营养均衡，控制脂肪的摄入量，每日最高不超过60克，需要戒辛辣，戒烟戒酒。另外，可以每天外涂一颗维生素e，达到淡化斑点的目的。祝您生活愉快！

还有就是从饮食上调理，多吃些美白的食物建议服用维生素C，外擦氢坤霜，天然型VE胶丸涂搽一天两次均匀涂抹，效果很慢，需坚持治疗

　老年斑恶变的可能性很少，所以并不需要治疗，但要注意的是，要把老年斑和黑色素瘤相互区别开来，如果是黑色素瘤，色素质就有恶变的可能，恶变的征兆一般是突然增大或扩散出小的卫星状的，就应该马上治疗。而老年斑没有恶变，就不需要治疗，一定要治疗的话可以采取冷冻法、激光法和电离子法等可以除掉老年斑，而市场上一般的化妆品和保健品都很难去掉老年斑，所以最好不要随便乱用，避免造成皮肤过敏等症状。

你好，老年斑如果数量很少,可以采取冷冻或激光法,可色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采用经验方法,每日3次拍手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消失.2.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用.把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑.也可将姜切碎,拌上精盐,味精,辣椒油等调料,长期食用.3.把维生素E,维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,每天3次.还可以每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克.其次是维生素A,B1,B2,它们具有使皮肤柔腻,光滑,润泽,皮肤皱纹舒展,减褪色素,消除斑点的功效.4.从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,容易长出老年斑,还会出现性情急躁,心情郁闷,月经不调,失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能彻底治愈.

你好，根据你描述的这种情况来看你现在出现这种表现有可能是由于身体出现了一些代谢失调造成身体出现了一些雀斑或者是老年版对于这些情况应该进行一些调整的。给你的建议就是，针对你的这种情况，可以适当的注意多吃一些蔬菜水果多喝水促进身体代谢并且最好是适当的在进行一个身体激素水平的系统性的检查。