您好,吸烟有害健康，最好戒烟。1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。

买点口香糖或者木糖醇什么的送给你老爸，然后让他想抽烟的时候就吃一块，这样嘴里有东西他就不会再抽烟了。呵呵，希望你能早日劝说你爸爸戒烟。

如果不戒烟很难降低危害的，可以使用一些过滤好的烟嘴，但是作用也是只有尽量减少的功能，没有办法彻底过滤的，最关键还是及时戒烟才是王道。

你好，吸烟过多对全身都是有害处的，尤其是呼吸系统和循环系统，吸烟增加肺部感染及肺癌的发生率。如果不戒烟很难降低危害的，可以使用一些过滤好的烟嘴，但是作用也是只有尽量减少的功能，没有办法彻底过滤的，最关键还是及时戒烟才是王道。

你好，吸烟过多对全身都是有害处的，尤其是呼吸系统和循环系统，吸烟增加肺部感染及肺癌的发生率。