头沉沉的也不知道想什么?脑子怪累
????医生你好!???????最近不知道怎么的总是头觉的沉沉的,夜里还睡不着,到床上要2个小时才能睡着,早上又喜欢睡懒觉?请问这是什么原因?可以服用补脑液吗?????
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
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内科
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健康指导:您好,鉴于您的情况,建议您:1.适当的运动运动,可有效的活跃大脑;2.睡前可喝杯热牛奶,帮助睡眠;3.养成良好的生活习惯,让身体在晚上能够得到充分的休息;4.尽量少吃或不吃具有刺激性的食物,适量的多食用些应季的蔬菜水果等。
2015-12-26 06:48
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回答2
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好!与你的睡眠不足引起的头沉,注意改变作息时间和饮食习惯.
2015-12-26 08:53
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好!与你的睡眠不好有关系,先保证休息和睡眠,服用谷维素和维生素B1,
2015-12-26 15:26
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回答4
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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介绍一下目前的工作状况,有没有大的变动?
2015-12-26 18:27
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好!根据您所说的情况,头觉的沉沉的,夜里还睡不着,考虑您是睡眠问题或是压力过大引起的症状,建议要注意缓解压力。建议您要注意休息,保证充足睡眠时间,良好睡眠质量,注意饮食清淡,多食用蔬菜水果,多喝水。
2015-12-27 01:39
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