夫妻间因沟通不畅和行为不当产生矛盾，导致妻子坚决要离婚，男子感到痛苦和困惑。这涉及情绪管理、沟通方式、家庭责任、心理调适、关系修复等方面的问题。 1. 情绪管理：在面对家庭矛盾时，男子未能有效控制自己的情绪，做出了冲动的行为，如掐妻子脖子。应学会通过深呼吸、暂时离开现场等方式缓解激动情绪。 2. 沟通方式：双方在交流中存在障碍，没有以平和、理性的方式表达自己的想法和感受。要学会倾听，尊重对方观点，避免指责和抱怨。 3. 家庭责任：男子应意识到作为丈夫和父亲，要为家庭营造和谐稳定的环境。在女儿生日前夕，妻子外出喝酒的行为引发不满，但应以更成熟的方式处理。 4. 心理调适：男子当前处于焦虑和自责的心理状态，需积极调整心态，认识到错误并努力改正。可通过运动、与亲友倾诉等方式缓解压力。 5. 关系修复：真诚向妻子道歉，用实际行动证明自己的改变，如分担家务、关心妻子等。同时，给妻子一定的时间和空间来冷静和思考。 婚姻中的矛盾需要双方共同努力解决。男子应从自身做起，改善自己的行为和态度，为挽回婚姻付出持续的努力。

你的原因可能是由你爱面子而与妻子的相处产生了矛盾引起,最后导致到离婚,你做了什么事?你不是真的有精神病,建议你可以先放下面子好好和她沟通,向她道歉,离婚都不怕了还有什么可怕的,还要什么面子????????建议找下原因,然后针对原因慢慢调整下,最好和她一起去看面对面的心理咨询.

你好，夫妻间的吵架在生活中是很平常的，但是经常吵架是会严重的危机到感情建议：做为一个男人应该大度点，平时跟妻子多沟通，要换角度来思考问题，没有后悔药为了家庭自己应该付出点实际行动

我很理解你，可能你感觉自己没台阶下是吧，感觉很不好意思。吵架是难免的，但是既然已经发生了，又想挽回这个局面，这回只能放下脸面，大男人都屈就能伸，而且男人给女人道谦本来就是应该的，如果不是什么原则上的错误，全是些鸡毛蒜皮的小事，那你就在冷静之后先给老婆打个电话或发个短信息说几句风趣幽默的话不就等于向她道谦了吗。

你好！依据你的描述，我认为你们夫妻短少心寻上的勾通，各自都放不下其不良的习惯。各自持有一套对策。如果这样发展下去结果是不好的。你并非有什么精神分裂症，现有的是情况是彼此之间的缺少一点理解和让步。为了构进和目，我认为你们夫妻平静下来自检查一下自已的不足，要从心底里发泄出来，不能掩饰。同时要相互理解相互体谅。只有这样才能走出困境。