你好，注意脸部保养。适当涂些中性擦脸油。不要化妆，不要挤压。不要吃辛辣刺激性食物。保持心态平和。吃富含VC的食物。良好的饮食习惯不仅可以帮助您的雀斑早日消除，还可以让您在皮肤白皙的同时拥有健康的好身体。维生素e同样具有氧化还原作用，

你好，雀斑是染色体上显性遗传的，一般在4-5岁的时候就会出现，在青春期的时候就会变得比较明显。经常日晒的，会使斑更加明显。千万不要盲目的祛斑，就像你说的，吃药什么的，如果不知道那药是干嘛用的，这就成了盲目祛斑，不仅不能祛斑，反而会让斑更加严重。雀斑可以采用DP-A融斑再生系统去掉。平时应该注意防晒防辐射。多喝水，适当的运动，不要熬夜等。请问下现在的斑有多严重呢？

你好，激光是目前治疗雀斑最理想的方法,激光去雀斑的原理是激光能极为顺利地穿透病损的皮肤，进入病损部位，并对病损部位的色素进行治疗。由于激光并不是强行地将色素解除掉，而是透过皮肤治疗，雀斑色素在强大的激光照射下会发生变化，而后自行消散，从而彻底消除雀斑，并且不会留下疤痕。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

你好，要多吃富含vc的食物，比如：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。良好的饮食习惯不仅可以帮助您的雀斑早日消除，还可以让您在皮肤白皙的同时拥有健康的好身体。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。

您好，要多吃富含vc的食物，比如：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。良好的饮食习惯不仅可以帮助您的雀斑早日消除，还可以让您在皮肤白皙的同时拥有健康的好身体。维生素e同样具有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都富含维生素E。