你的情况，考虑是内分泌失调引起的症状，及时的采取中西医结合的方法调理治疗，可以恢复正常的。需要注意饮食的调理，健康合理的饮食习惯，适当的体育运动，及时的自我调理，可以恢复正常的。可以口服逍遥丸百消丹之类的中成药调理，坚持治疗定期复查祝你健康。

脸上的黄褐斑是最难去除的一种色斑，建议您去做激光祛斑的治疗，它是目前治疗黄褐斑最有效的方法，而且不会反弹，更不会损伤肌肤，没有任何的副作用，效果十分不错。建议您中药如加味逍遥散、桃红四物汤等可能会有帮助，这些药物需要长期服用，不能在短期内见效。祝你早日康复。

你要清楚你长的是什么斑，斑点形成的原因，例如长斑可以是因下面几点引起的：（1）长斑与疾病有关系，有病就应该去医治，尤其是妇科病，发现乳腺增生、痛经、月经不调等就应该去看病。（2）睡眠与饮食对皮肤很重要，特别是睡眠，哪怕闭目养神10分钟也好，只有在不缺氧、不缺水的情况下，皮肤才会光彩照人。同时要多喝水、多喝汤，多吃水果，当然鸡蛋和瘦肉中的优质蛋白质对皮肤的光滑细腻也有帮助。（3）夏季应适当补充糖分，因为肝、肾、脾等脏器都需要糖分，而这些器官健康的女人，头发黝黑、肤色红润。祛斑的方法有1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去。　　2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀，每晚睡前搽面部有雀斑处，次日早晨用白酒洗掉。　　3、将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除。　　4、米醋浸白术，每日搽面以上是对“长斑很烦恼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议你最好是通过激光的方法去除，效果是非常好的，一般的颜色比较淡的话，一两次就能完全去除了.如果说颜色比较深的话，需要做3-5次，就能达到永久性的去除的效果.平时要注意饮食，不要吃色素含量过高的食物，防止色素在局部发生沉着，比如说咖啡，面酱，紫葡萄，都不要吃，一些生冷辛辣的刺激性的食物也不要吃.注意伤口的卫生，避免感染.（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

你好；你应该是由于内分泌失调而引起脸上长斑的症状。建议患者可以外用柠檬精油祛斑，还可以用珍珠粉，牛奶，蜂蜜一起做面膜都可以很好地达到祛斑的效果。祝你健康。