减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。也是可以采取手术或减肥药物治疗的。

减肥主要以节食加运动为主，平时少吃油腻的食物，多运动是可以促进减肥的。也是可以采取抽脂减肥的，还可以采取减肥药物来改善。

你好,平时应多做脸部按摩,应多吃一些富含维生素C的食物

建议您每天用新鲜苦瓜（切成薄片）和绿茶一起泡茶喝.或者晚餐用牛奶替代，500克牛奶分两次喝即可.医生询问：

很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的蛋白质食物，都是瘦脸不可或缺的功臣。1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。