脾肾气虚时间长可能会引发脾肾阳虚，其症状、成因、调理方法等需了解，包括饮食、休息等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.症状：常有疲乏无力、食欲不振、畏寒怕冷等表现。
2.成因：多因久病、劳累、饮食不节等损伤脾肾之气。
3.调理：可通过中医调理，如艾灸、中药汤剂。
4.饮食：宜温热、清淡，避免辛辣寒凉。
5.休息：保证充足睡眠，避免熬夜。
总之，出现相关症状应及时就医，通过专业中医诊断和调理改善状况。

上述情况，从中医理论上讲，是这种情况的，气虚时间长了或是症状加重导致阳虚。至于是怎么转化的，这是个中医的理论方面的问题，是中医中“气”的功能与“阳气”转化的问题，不是一两句话能够说清楚的。如果有不适的症状，还是建议详细描述。

脾肾气虚时间常了就会引起脾肾阳虚，你如果有少气懒言、疲劳、乏力，胃口不好，进而出现怕冷，腰膝酸软等症状，那说明有阳虚的症状了，建议你去正规中医院让中医给你开个处方调理一下就会好起来的。不要担心。