健康指导：可能是血液循环不舒畅，要多锻炼。饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋多吃新鲜蔬菜水果，以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的修复。忌油腻食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜；忌生冷，油腻；少食甜粘之品；少吃精制糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。少吃油炸食物；忌生冷，油腻。

患有腘窝脓肿，不是过度走路所致，一般是外伤劳损所致。腿部出现麻木可能是囊肿压迫所致。要进一步检查明确，及时治疗，解除神经压迫。可以做彩超检查，如果确诊腘窝脓肿，可以手术治疗，切除囊肿，探查神经血管，如果出现粘连压迫，可以手术松解。平时要避免受凉劳累。

您好，您的症状很可能属于坐骨神经受压迫而导致的症状建议您使用营养神经类药物配合理疗的方法进行治疗，望您安康。

如果只是从膝盖以下的小腿麻木，考虑可能是与囊肿有关系，囊肿会压迫周围的神经，引起出现麻木的症状，你可以做一下局部热敷，按摩，服用维生素b一1，弥可保治疗。如果是整个下肢的麻木，首先考虑是腰椎间盘的问题，你可以做一下腰椎间盘ct检查看看，明确是否是有腰椎间盘突出，如果检查有腰椎间盘突出，可以做一下腰椎牵引。