身高增长与遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等因素有关。对于 14 岁后身高未增长、小腿短且走路异常的情况，需要综合评估，明确原因，才能判断是否还有改善的可能。 1.遗传：遗传因素对身高影响较大，如果家族中普遍身高较矮，可能会影响个人身高。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：长期营养不良，缺乏蛋白质、钙、维生素等，会影响骨骼发育，导致身高增长缓慢。 3.运动：缺乏运动，骨骼和肌肉得不到充分锻炼，也不利于身高增长和身体形态的塑造。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，进而影响身高。 5.内分泌：甲状腺功能减退、生长激素缺乏等内分泌疾病，会影响身高发育。 6.骨骼问题：骨骼发育异常，如骨骺提前闭合等，也会限制身高增长。 综上所述，建议及时到医院进行全面检查，包括骨龄测定、内分泌检查等，明确原因后采取相应措施。如果是营养、运动、睡眠等方面的问题，通过改善生活方式可能会有一定帮助；若是疾病导致，应积极治疗。

你好，根据你的描述，你对自己的身高不是很满意的样子，不知道该怎么办才好，很是困扰的。这个情况下，建议你去医院检查下骨骼线的情况，看下有无闭合。如果已经闭合的话，就无法再次长高了。希望你幸福。

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼