你好；可以吃的，怀孕4个月以后应该开始注意加重营养，比如钙，铁等元素的摄入。应该多吃鸡蛋，鱼肉，精肉，奶粉等，尽量从饮食中补充营养，水果和蔬菜同样是不能缺少的，定期孕检。

这种情况注意加强营养，多吃肉蛋鱼，多喝奶，不要吃辛辣刺激性食物。注意适当休息，不要进行剧烈活动，注意阴部卫生清洁，定期复查，不要乱用药。

合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素虽然蛋白质应是提供热量的主要来源,但饮食必须保持均衡,应包括新鲜水果,蔬菜和含粗纤维,无糖的谷类.最好用含碘盐,但应避免盐份过多的食物或含防腐剂的食物.富含蛋白质的食物有鱼肉,畜禽瘦肉,鸡蛋,鲜奶,大豆及其制品等；富含钙和磷的食物有牛奶,豆制品,硬果类,芝麻酱,虾米皮,海带及蔬菜中的苋菜,小白菜等；富含铁的食物有动物的血和肝脏,其中的血红素铁含量高且吸收利用率高；叶酸最丰富的来源为动物肝脏及绿叶蔬菜,酵母和动物肾脏等.还有一点很重要：性爱要节制

你好，建议可以适量吃富含蛋白质的食物，可以喝孕妇专用的奶粉等等，补偿营养，不要过分劳累就可以了你好，怀孕期间需要注意，饮食上不能吃辛辣或者刺激、上火的食物，也不建议吃过于冰冻的食物或者饮料都是不可以

孕中期是指怀孕的第4个月到第7个月，由于胎儿生长发育迅速，对各种营养物质的需求会相应增加，所以孕中期的准妈妈需要补充丰富的营养，如蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等。只要是含这些物质的食物就要多吃