脱发是一种常见的现象，其原因较为复杂，包括遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等。服用 B 族维生素、维生素 C 和钙可能对部分脱发情况有一定辅助作用，但不能单纯依靠这些来治疗脱发。 1. 遗传因素：如果存在家族性脱发遗传史，治疗相对困难。可考虑外用米诺地尔溶液等药物。 2. 内分泌失调：例如雄性激素分泌过多导致的脂溢性脱发，需调整内分泌，可使用非那雄胺片等药物。 3. 营养不良：缺乏蛋白质、维生素和矿物质等营养物质可能引起脱发。除补充 B 族维生素、维生素 C 和钙外，还应保证饮食均衡，摄入足够的蛋白质。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁等可能导致脱发。需调整心态，必要时进行心理疏导。 5. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，需要针对病因治疗，如使用酮康唑洗剂等。 总之，脱发的治疗需要综合考虑多种因素。建议先明确脱发原因，再采取针对性的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。如果脱发严重，应及时到正规医院皮肤科就诊。

朋友你好,根据你的提问,按说明服用即可

B族维生素包括很多维生素B种类的啊