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从你的描述看,这个年龄段有点偏大,身高不容易长高一般的运动也不会对身高产生太大影响,你可以多跳高,打篮球等运动,饮食上配合摄入含钙比较多的食物,如果你确实想要增高身高的话,可以考虑手术增高,这个比较危险、疼痛。
2015-12-26 12:28
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你好,人的高矮是有一定的遗传基因的,其实不必太在意自己的身高,因为很多伟人身材都不高,如邓小平等国家领导人,所以健康就好建议你保持平常心态,快乐生活
2015-12-26 15:16
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