追求完美是人的好胜心作怪，你不可没好胜心，但过强了就不太好。就会让自己难受，从而失去自信心。你好！我是心理顾问。建议：一、以“顺其自然”的心态去面对自己所追求的完美，允许自己的不完美，残缺也是一种美。你现在意识到了追求完美带给你的苦恼，就可以面对现实，以顺其自然的心态去生活工作学习。允许自己犯错，允许自己做得并不够好。从心理去原谅自己做得不够好。适可而止。二、性格孤僻，可以正确地对待生活中的人和事，积极地与他人交往，真诚地待人，真诚就能赢得别人的尊重，就可以交到更多的朋友。慢慢地让自己在与人交往中享受那种被别人接纳的愉悦感。祝你快乐！

心理分析：你的情况可能是由于性格内向导致的，这种情况可能与性格因素有关，也可能与后天的经历有关，更为重要的是，环境是性格发展形成的一个决定性因素。环境的作用主要是通过家庭、学校、社会活动圈子以及工作实践来发生效应的。心理指导：建议你多给自己一些接纳，把目标弹性化，多一些积极的关注和鼓励，追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。也可申请家庭心理医生的帮助。

心理分析：您好，您的情况主要是自我暗示的原因导致您出现这样的压力，从而给您自身也带来影响，所以您自己长年来形成的的这种完美型人格，也是影响自我处理事情的极端思想的渊源。心理指导：建议您多与家人和朋友交流自己的想法，有些事情自己在追求完美的同时知道是不对的不应该的，但是却停不下来，所以最主要的是不能给自己一个接受别人意见的理由，慢慢调节自己的想法。