患者您好，心理分析：任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，心理指导：必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。希望对您有帮助，祝您健康。

赌博，刚开始都是从小开始上瘾的。如果你想戒掉赌瘾。需要给自己戒定一个计划，但前提条件是你真心想戒。你先问问自己对赌博是否真的想戒？先制定一个戒赌计划。慢慢来。但是我想说，支招的情况下，是你能有毅力戒，戒赌和减肥其实是一样的道理。需要长时间支持。我觉得你可以先试着换个喜欢的东西转移赌博注意力，比如想赌博的时候去打篮球，或者上网。

对吸毒者进行戒毒治疗，一般应包括三个阶段：脱毒——康复——重新步入社会的辅导。现在一般采用自然戒断法、药物及非药物戒断法。需要提醒的是戒毒没有灵丹妙药，吸毒者不要迷信或幻想有什么戒毒的特效药，只有横下决心进行科学的综合治疗，才能彻底摆脱毒瘾。

赌瘾是一种不能强行控制的病态，戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。还没戒的时候，手上尽量不要有钱;常想赌博把钱输光的害处;建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等;结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境;很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。

任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。

生活中还有很多开心的事，赌博虽然刺激、好玩，但是一旦沉溺其中，赌瘾与日俱增，便一发不可收拾。想想你的第一次赌博是怎么开始的想想在没有赌博的日子里你是多么自由开心想想你赌博了会给你和你的家人带来什么想想自己是个贪婪的人吗赌博的人都是自私自利不容易满足的最好是了解你自己为什么会迷恋上赌博的想清楚了梳理一下思路建立正确积极向上的生活观价值观别老是想着输掉的钱就此收手你的明天还会依旧光明一片前程似锦的朋友我之前也是一个赌鬼就此奉上彼此共勉吧