髌骨骨折的训练方法包括关节活动、肌肉锻炼等。如屈伸活动、肌肉收缩、抬腿练习等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.关节屈伸：通过伸腿、屈膝等动作，增强关节灵活性。
2.肌肉收缩：勾脚收缩肌肉，促进肌肉力量恢复。
3.按摩肌肉：放松肌肉，改善血液循环。
4.抬腿锻炼：增强腿部力量。
5.站立行走：在恢复较好时进行，逐步增加活动量。
按照自身恢复情况，循序渐进进行训练，以促进康复。

克罗恩病，侵犯到肠道称为“局限性肠炎”、“节段性肠炎”、“慢性肠壁全层炎”等。其特点为病因未明，多见于青年人，症状多样化。表现为肉芽肿性炎症病变，合并纤维化与溃疡。表现为腹痛，腹泻等症状。可侵及全胃肠道的任何部位，包括口腔、肛门，病变呈节段性或跳跃性分布，并可侵及肠道以外，还可以侵犯皮肤，形成皮肤克罗恩病。临床表现因病变部位、范围及程度不同而多样化，可表现为腹痛、腹泻、腹部位肿块等.。

病因尚未明确，大都与遗传因素有关，发病年龄多见青少年，病理特点为为肉芽肿性炎症病变，伴随有纤维化形成溃疡。可侵及全胃肠道的任何部位表现为肠梗阻即腹部包块，腹痛，腹泻，可能伴有感染引起发热等症状

这种疾病可以出现腹痛、腹胀、发热、乏力、食欲减退等症状的，这种疾病具体的病因不明确的，可能跟感染、体质、免疫、环境等有关的要及时发现病变及时治疗才行的，可以考虑给予抗感染、护胃、营养支持治疗的，注意加强营养，避免劳累、熬夜

克罗恩病最常见的症状是腹痛，腹泻，但一般无脓血便和粘液，瘘管的形成，也可出现肛门周围瘘管、脓肿的形成及肛裂等可伴有发热及营养障碍。克罗恩病是病因未明确的胃肠道慢性炎症性肉芽肿性疾病。可能与遗传、免疫、感染等因素相关。克罗恩病治疗活动期需要氨基水杨酸制剂、糖皮质激素、免疫抑制剂等，平时要戒烟戒酒，高营养低渣饮食等。

这种疾病早期可能症状不明显的，也可以出现腹胀、腹痛、腹泻、发热这些的，这是一种局限性肠炎的，要及时治疗的这种疾病治疗难度确实是比较大大，容易反复，可以考虑给予抗感染、护胃、营养支持治疗的，注意休息，避免劳累，不要吃辛辣、刺激性的食物