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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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出了月子后奶水少，追奶通常是有用的。影响乳汁分泌的因素有饮食营养、情绪状态、宝宝吸吮、休息状况、乳腺通畅程度等。 1.饮食营养：保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、铁等营养的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。 2.情绪状态：保持良好心态，避免焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，不良情绪可能影响激素分泌，进而影响乳汁分泌。 3.宝宝吸吮：增加宝宝吸吮次数和时间，可有效刺激泌乳素分泌，促进乳汁生成。 4.休息状况：保证充足睡眠，有利于身体恢复和激素平衡，从而有助于乳汁分泌。 5.乳腺通畅程度：若乳腺管堵塞，可通过按摩、热敷等方式疏通乳腺，促进乳汁排出。 总之，出月子后奶水少，通过综合调理，追奶是有希望成功的。但如果尝试后效果不佳，建议及时咨询医生。
2025-02-21 00:01
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