饭后腹胀怎么办呢?
我已经连续好几天都腹胀了,每天都觉得肚子涨得难受,尤其是晚饭后比较严重,肚子还咕噜咕噜响,特别的难受,而且也不想吃饭,总觉得一天不吃饭也不饿,我不知道我是怎么了,想咨询一下饭后腹胀怎么办。
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,吃饭时要细嚼慢咽,还要养成饭后散步的习惯,散步不仅可以促进肠的蠕动,还可以促进激素分泌,帮助消化。适量摄取高纤维食品:由于高纤维的食品会增加排气,所以要适量摄取。、选择不含乳糖的牛奶:不能因为奶制品会胀气而对它们退避三舍。你可以选择不含乳糖的牛奶或酸奶来代替。以上都是可以治疗腹胀的。
2015-12-26 20:39
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回答2
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,小腹胀气考虑与饮食有关,胃肠功能不佳,应适量运动,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
2015-12-27 07:45
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