肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，常因受寒、劳损、创伤等引起。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复等。物理治疗如热敷、按摩，药物治疗有非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，运动康复能增强肩部肌肉力量。 1.物理治疗：热敷可促进肩部血液循环，减轻疼痛和肌肉紧张。按摩能放松肩部肌肉，缓解痉挛。可用热毛巾或热水袋敷在肩部，每次 15 - 20 分钟，每天数次。按摩可由专业人员操作。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如氯唑沙宗，有助于缓解肌肉紧张。但药物使用需遵医嘱。 3.运动康复：进行肩部伸展、旋转等运动，如爬墙运动、钟摆运动等，增强肩部肌肉力量和灵活性。 4.注意休息：避免肩部过度劳累，保证充足睡眠，有利于肩部恢复。 5.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或耸肩。 肩周炎的治疗需要综合多种方法，且要坚持治疗。同时，注意肩部保暖，避免再次受寒。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

您好肩周炎的治疗目的在于改善肩部血液循环,加强新陈代谢,以减轻和消除疼痛,恢复肩关节的正常功能.老年人平时注意运动,锻炼上肢及肩部,。教您几招康复治疗肩周炎的医疗体操方法：双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸；在体后,双手握棒,用力向上举.患侧手臂上举,反复摸后脑勺；病侧手于体后,上抬摸背部.如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬.