红葡萄酒能够软化血管。但要有一定的量，红葡萄酒一天要喝7杯（高脚杯），差不多一瓶半，连着喝两个月，才能见效，但喝得过量，小心酒精性肝中毒喝出来。

健康指导：葡萄酒可以软化血管，葡萄中有花青素可以抗氧化、延缓衰老。而过多的食用葡萄则容易上火，所以建议你晚上临睡前喝点10-25ml的葡萄酒软化血管。同时调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，日常保健泡水喝决明子、绞股蓝、山楂决明子：清肝明目，润肠通便，降脂降压；绞股蓝：降脂降压，助眠通便，促进人体微循环，双向调节人体机能，调节免疫力。山楂：消食化积，活血化瘀；适合：降脂降压，助眠通便，养心健脾，常饮可降血脂，降低胆固醇。

你好！葡萄是有营养价值的果品之一。中医也认为，其性平味甘酸，有生津止渴、补益气血与强筋骨、利小便之功。现代研究认为葡萄有缓解低血糖与预防血栓与抗衰老之用。所以适量的饮用葡萄酒与经常吃些葡萄，是有一定的软化血管作用的。

健康指导：葡萄中含有丰富的维生素等营养物质，对于心血管疾病有一定的作用，但是也需要注意适量并不是说吃的越多越好，因为葡萄中除了含有营养物质例如葡萄籽中的多酚物质等以外，葡萄也是含有糖分的，所以需要注意适量的摄入。

健康指导：你好：吃红色的葡萄有一定的软化血管的做用，因为红色葡萄中含有逆转酶，可以起到软化血管、活血化瘀，防止血栓形成的做用。逆转酶在红葡萄皮里含量是最丰富，吃葡萄的时候可以洗干净，连皮一起吃。希望我的回答对你有帮助！