夜晚昏昏欲睡且无性生活意愿,原因及改善方法?
一到夜晚就感觉到昏昏欲睡,像平时的性生活都不愿意做,什么都不想就想睡觉,白天还好一点,一到晚上就犯困,请问这个是什么原因引起的呢?能有什么办法改善吗?是不是很严重呢?
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回答3
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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夜晚昏昏欲睡且无性生活意愿,可能由多种因素导致,如生物钟紊乱、心理压力、疾病影响、缺乏运动、营养不良等。 1.生物钟紊乱:长期不规律的作息,会使生物钟失调。应调整作息,每天按时入睡和起床,保证充足的睡眠。 2.心理压力:工作、生活中的压力过大,会使人精神疲惫。可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 3.疾病影响:某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等,可能导致乏力嗜睡。需就医检查,明确诊断后进行治疗。 4.缺乏运动:身体长期缺乏锻炼,新陈代谢缓慢。建议每周进行适量的有氧运动,如慢跑、游泳等。 5.营养不良:饮食不均衡,缺乏某些重要的营养素。要保证饮食丰富多样,多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。 总之,出现这种情况不必过于紧张,但也不应忽视。如果症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,查明原因,采取相应的治疗措施。
2025-02-19 14:39
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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你好,需要进一步看看神经内科检查确诊。需要警惕脑供血不足或者癫痫病或者低血糖。建议检查需排除可能的器质性病变,故需作心电图、脑电图、脑电地形图、经颅多普勒、CT头颅扫描等检查。需要确诊病因以后确定治疗方法。
2015-12-27 04:58
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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皮肤科
2015-12-26 16:30
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