长期出现头胀、头疼、头重、看书效率低、失眠、盗汗、怕冷、烦吵等症状，可能由多种原因引起，如精神心理因素、脑血管问题、内分泌失调、颈椎病变、感染等。 1.精神心理因素：长期学习压力大或情绪紧张，可能导致神经衰弱，引起上述症状。应注意调节情绪，保持良好心态，必要时可寻求心理医生帮助。 2.脑血管问题：如脑血管痉挛、脑供血不足等，影响脑部血液供应，产生不适。可通过经颅多普勒超声等检查明确，治疗上可能使用尼莫地平、氟桂利嗪等药物。 3.内分泌失调：甲状腺功能减退等内分泌疾病，可导致代谢减慢，出现怕冷等症状。需进行甲状腺功能检查，确诊后可能使用左甲状腺素钠片治疗。 4.颈椎病变：长期不良姿势可能导致颈椎病变，压迫神经血管，引发头部症状。可通过颈椎 X 线或磁共振检查诊断，治疗包括颈椎牵引、按摩等。 5.感染：某些感染性疾病如结核，可能有盗汗、乏力等表现。需进行相关病原学检查，明确后使用抗结核药物如异烟肼、利福平。 出现这些症状应引起重视，及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，有助于缓解症状和促进康复。

你好,你的这个情况应该是由于脾肾两虚引起来的,这个脾虚就会出现头胀,头疼,头重失眠,怕冷等情况的,而肾虚则会出现盗汗,失眠等问题的,这个一般是应该要采用中药调理会比较有效果的这个情况由于是一个脾肾两虚的情况的,这个是应该要采用健脾补肾调理的,可以用点归脾丸和六味地黄丸进行治疗的,同时应该要注意如果有手淫的不良习惯的话,是应该要及时戒除为宜的呀,平时注意加强锻炼的