膝关节僵直一年，骨头愈合但无法弯曲，可通过康复训练、物理治疗、药物治疗、手术治疗及中医治疗等方法尝试改善，同时要注意日常生活中的护理。 1.康复训练：进行膝关节的屈伸练习、肌肉力量训练等，如主动屈伸、被动屈伸、股四头肌收缩练习。 2.物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，促进血液循环，缓解肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻炎症和疼痛。 4.手术治疗：若保守治疗效果不佳，可考虑再次手术松解粘连组织。 5.中医治疗：如针灸、推拿按摩，有助于疏通经络，改善关节功能。 6.日常护理：注意膝关节保暖，避免过度负重和剧烈运动。 膝关节僵直的恢复需要综合多种方法，并持之以恒。患者应保持积极的心态，配合医生治疗，逐步改善膝关节功能。

你好全国最佳医院排名-骨科No.1北京积水潭医院研究机构：亚洲最大的创伤骨科医疗/科研/培训基地，创伤骨科权威医院.擅长治疗：骨与骨关节创伤治疗、恶性骨肿瘤治疗.病床数：350张（骨科）.知名专家：贾正中、刘沂、王金城、王澍寰、韦加宁、杨克非、张友乐.NO.2解放军总院（301医院）研究机构：骨科为国家及全军重点学科.擅长治疗：脊柱外科.病床数：200余张.知名专家：卢世璧（院士）、张伯勋、王继芳、王岩、梁雨田、刘郑生、徐仕奇.NO.3上海长征医院研究机构：全军骨科研究所.擅长治疗：颈椎病、手部功能重建、关节置换.知名专家：贾连顺、赵定麟、侯春林NO.4北京大学第3医院研究机构：运动医学、脊柱外科的权威医院.擅长治疗：颈椎病、腰椎病、运动创伤.知名专家：党耕町、娄思权、蔡钦林.......你可以选择就诊！祝健康！