你好，造成消瘦的原因有很多，遗传基因、心理压力大、熬夜、饮食不规律、脾胃功能弱导致消化吸收能力差，吸收差，吃再多也很难长胖。所以首先得健脾胃，多吃健脾胃的食物，如山药、莲子、薏米、芡实、红枣、鸡肉等，能增强脾胃功能。以上是我的回答，希望对你有帮助。

根据你的身高来估算体重是有点偏低，不知道平时除了身体瘦以外有没有其它不舒服的地方，有没有找医生看过。如果身体健康没有其它的不舒服就考虑是胃肠道的吸收功能差有关，建议你平时多锻炼多运动，加强营养，进食一些高热量的食物，保持充足的睡眠，保持心情舒畅，这些都是对身体有好处的。

健康指导：中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,饮食增肥少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。

身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.

健康指导：你好，根据你的身高确实有些瘦，这个情况建议适当调节自己的消化吸收方面的功能，日常要饮食规律丰富多样搭配，推荐促进吸收的食疗薏苡仁50克，怀山药粉40克，红枣50克，糯米250克，白糖适量，蜜桂花25克，一起加水煮粥，可以有效的调节您的情况有促进吸收的效果

健康指导：你好，如果身体比较消瘦的话建议你在日常饮食中一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化不要偏食挑食，避免身体对于某些营养成分的缺乏，尤其应当多补充一些富含优质蛋白质的食物比如说一些瘦肉蛋类奶类及豆制品，还可以自己服用一些西洋参片