高龄孕妇出现胃胀、失眠、便秘等症状，可能与孕期激素变化、饮食结构、运动量、子宫压迫、心理因素等有关。 1.激素变化：孕期激素水平改变，影响胃肠蠕动，导致胃胀。可通过适当活动，如散步，来促进胃肠蠕动。 2.饮食结构：不合理的饮食，如膳食纤维摄入不足，易引起便秘。应多吃新鲜蔬菜、水果，增加粗粮摄入。 3.运动量：活动量少会使胃肠蠕动减缓，加重胃胀和便秘。每天可进行适量的温和运动，如孕妇瑜伽。 4.子宫压迫：随着孕周增加，子宫增大压迫胃肠道，影响消化。建议少食多餐，减轻胃肠负担。 5.心理因素：孕期紧张、焦虑等不良情绪可能影响睡眠和胃肠功能。要保持心情舒畅，可通过听音乐等方式缓解。 高龄孕妇出现这些症状较为常见，但也需重视。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行调理和治疗。

怀孕后身体会发生许多变化，隆起的子宫前倾压迫胃就会造成胃胀。目前没有好的方法，等再过一段时间，子宫下降这个症状会自然消失。建议目前少吃多餐。

您好，朋友，引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性，所以生活方面还要注意，避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。