计算预产期和怀孕月数需要根据末次月经时间。通常怀孕周期约为40周，从末次月经第一天开始计算。预产期的推算方法有多种，如末次月经日期法、超声检查等。怀孕月数一般以4周为一个月计算。 1. 怀孕月数计算：从末次月经2009年10月28日开始，到提问时间2010年7月23日，大约经过了8个月零25天，约为33周左右。 2. 预产期计算：末次月经日期的月份加9或减3，日期加7。按照此方法，预产期大约在2010年8月4日。 3. 孕期注意事项：孕妇要保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。 4. 产检的重要性：定期进行产检，能及时了解胎儿的发育情况和孕妇的身体状况。 5. 营养补充：孕期要注意补充叶酸、铁、钙等营养素，以满足胎儿和孕妇的需求。 6. 心理调节：孕妇可能会出现焦虑、紧张等情绪，要学会自我调节，保持心情舒畅。 总之，孕期要密切关注自身和胎儿的情况，如有异常应及时就医。按时产检，遵循医生的建议，确保母婴健康。

你好，你是想知道预产期的日子，那么需要根据末次月经第一天来推算预产期以末次月经第一天为准，月数加九或减三，日数加七。如果你的末次月经是2010年11月8号，预产期就是2011年8月15号。

如果你的月经周期有规律，末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的

末次月在去年的11月8号，则预产期在今年的8月15号。由于排卵期有个体差异，所以在预产期前或后两周分娩都是正常的。请提前做好分娩准备。

怀孕天数是从末次月经来潮的第一天算起的,根据末次月经计算:末次月经日期的月份加9或减3,为预产期月份数;天数加7.要是阴历天数是加14.你可以计算一下