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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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虫草花和灵芝可以一起煲汤，两者搭配具有一定的滋补作用。常见的搭配食材有排骨、鸡肉、瘦肉、鸽子肉、鹌鹑肉等。 1.排骨：排骨富含蛋白质和磷酸钙，能补充营养，与虫草花和灵芝煲汤，味道鲜美。 2.鸡肉：鸡肉蛋白质含量高，脂肪含量低，和虫草花、灵芝一起煲汤，营养丰富，适合多数人食用。 3.瘦肉：瘦肉能提供优质蛋白质和多种矿物质，与虫草花、灵芝搭配煲汤，口感较好。 4.鸽子肉：鸽子肉富含蛋白质和软骨素，具有滋补益气的功效，与虫草花、灵芝共煮，能增强滋补效果。 5.鹌鹑肉：鹌鹑肉营养丰富，具有补中益气的作用，和虫草花、灵芝煲汤，可提高身体免疫力。 总之，虫草花和灵芝一起煲汤时，可根据个人口味和身体需求选择合适的食材搭配。但需注意，食用时要适量，且对于特殊体质或患有疾病的人群，建议在医生指导下食用。
2025-02-19 19:14
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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可以一起煲汤,以鸡汤和排骨汤为好,撇去浮油.
2015-12-27 13:13
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