这种情况可能是由心理压力、焦虑情绪、强迫观念、记忆错觉、神经衰弱等因素引起的。 1. 心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、人际关系等，可能导致精神紧张，出现这种错觉和担忧。 2. 焦虑情绪：长期处于焦虑状态，容易过度担忧，对一些平常的事情产生不必要的恐惧和错误的记忆感知。 3. 强迫观念：有强迫思维的人，可能会反复出现某些想法，包括这种错误的记忆和担忧。 4. 记忆错觉：大脑在处理信息时可能出现偏差，导致产生未曾发生事情的错误记忆。 5. 神经衰弱：长期的身心疲劳、睡眠不足等，可能影响大脑的正常功能，引发此类症状。 出现这种情况，如果对生活产生了明显影响，应及时寻求专业帮助。可以到正规医院的精神心理科就诊，通过心理咨询、药物治疗等方法改善症状。同时，要注意自我调节，保持良好的生活习惯和心态。

建议你增加自信，果断行事，遇到这样的情况及时转移注意力。提问者对于答案的评价：hanchanbuhan：谢谢

可能出现了强迫思维障碍，建议做心理辅导治疗，网络求治即可。提问者对于答案的评价：hanchanbuhan：谢谢。