长期服用过量的药物势必会造成某种不良反映，但是，是药三分毒的观念太过于武断了，我认为不合理的用药和过量的用药势必回造成人体的损害，人人都知道饭每天必须吃，适量的吃人体才能够维持生命，但是一顿让你吃个10几碗一天下来估计你也差不多了，药也一样，必须是按照症状和程度来决定吃什么药，用多少剂量，按照你的服用方法应该是应用与美容方面的，VE加VC可以起到保护皮肤和减少色斑的作用，但是E和C必须达到一定的量，关键看你目前的状况和生活习惯来决定，长期的和紫外线、烟、酒、辐射（电脑、电视等）、污浊的空气和水等接触都会导致自由基的过多产生，如果不能及时的清除体内的自由基，那就会损伤年一身体的每个细胞，按照一般处方的用量，一般的美容、保护皮肤、预防心脑血管疾病的话，每天的用量是100毫克连续服用半年以上，如果去斑或辅助治疗心脑血管疾病的话是200毫克-300毫克每天，目前建议是连续服用2个月后停用1个星期，让身体有一个缓冲和自我平衡调节的时间。治疗和预防疾病大用量最好是找医生咨询一下，医生会给你一个合理的建议。另外我反过来觉得现在有病没病吃保健品才识错误的，保健品全称是保健食品，和食品是同级的，之所以会有保健品之称为，是由于他的生产技术和成品的含量、纯度都达不到药典规定的要求，他的生产过程更达不到国家GMP认证的要求，因此他们迫不得已的申请保健食品的生产许可证。养生堂的含量只有39%，而中国药典规定天然维生素E的含量不得低于90%，美国规定的则更高96%以上，目前国内达到美国药典规定的只有一家，就是浙江医药股份有限公司的主体企业新昌制药厂生产的天然型维生素E，来益，达到国内药典规定90%以上的也只有两家，安徽的全方和天津的什么品牌刚出来的，安徽和天津他们的原料都是罗士进口的，据说美国罗士所用的原料大豆，还有可能是转基因的大豆，新昌制药的原料都是自己生产的，大豆也都是国内的据说04年他们就通过了非转基因产品VIP认证。因此大家最经常用的和经常吃的要多注意，不要光看广告和光听别人说的，现在我国的法制还不健全，对夸大其词的广告和保健品，没有一个惩罚和判定的法律法规，但是相信不久的将来我国的市场会越来越规范，大家要记住保健品是不能够代替药品的！

长期大量服用其实是有害无益的，补充维c等维生素可以通过新鲜的蔬菜水果