手淫是否有害不能一概而论，取决于频率、个人身体状况、心理状态、卫生情况以及是否影响正常生活等。 1.频率：适度的手淫一般不会对身体造成明显危害，但过于频繁可能导致疲劳、注意力不集中等。一般每月 1 - 2 次可能较为适宜。 2.个人身体状况：如果本身有生殖系统疾病，如前列腺炎、尿道炎等，手淫可能会加重病情。 3.心理状态：过度沉迷手淫可能产生焦虑、抑郁、负罪感等不良心理。 4.卫生情况：手淫时不注意卫生，容易引发泌尿生殖系统感染。 5.对正常生活的影响：若手淫影响到正常的学习、工作和社交，就需要调整。 总之，手淫是一种正常的生理现象，但要注意适度和卫生，保持良好的身心状态。如果因手淫出现身体或心理不适，应及时就医。

你好，通常情况下适度的进行手淫对于男性的身体基本是没有不良影响的，但是一定要注意避免手淫过度，过度频繁的手淫容易导致前列腺的长时间充血引起无菌性炎症，还会影响精神导致乏力、倦怠等，影响正常生活和学习。建议一周内手淫不要超过三次，调整好情绪状态，积极进行体育锻炼，转移自己的注意力。