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轩存旺 医师
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芹菜具有一定的降压作用，其降压效果受多种因素影响，如芹菜的种类、食用量、烹饪方式、个体差异以及与其他降压措施的配合等。 1.芹菜的种类：不同品种的芹菜，所含的降压成分可能有所差异。常见的西芹、水芹等，都含有一定有助于降压的营养物质。 2.食用量：适量食用芹菜可能有助于降压，但过量食用也不一定能显著增强降压效果。 3.烹饪方式：凉拌、清炒等简单的烹饪方式能较好地保留芹菜中的降压成分。 4.个体差异：每个人的身体状况和对芹菜中降压成分的吸收利用能力不同，降压效果也因人而异。 5.与其他降压措施的配合：单纯依靠吃芹菜降压往往不够，还需结合低盐饮食、适量运动、规律作息等综合管理血压。 总之，芹菜在一定程度上对血压控制有帮助，但不能替代降压药物。高血压患者应在医生指导下进行规范治疗，并合理调整饮食。
2025-02-21 01:49
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谷魁广 医师
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不用生食就有降压效果的.可适当多吃一些.
2015-12-27 14:54
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