我或水都发胖是什么原因
就是我生病住院,医生给我打了疾速药,后来我就慢慢的胖起来了,我就想问医生,这样的情况能瘦下来吗曾经的治疗情况和效果:我去过针灸但是我不喜欢去了一次就没去了
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好,你这种是典型的,长期使用糖皮质激素引起的向心性肥胖,满月脸、水牛背。需要长期调理,可以慢慢减下来的,不要超之过急的。减肥千万不要图快,也不要依赖保健品和减肥药,因为反弹是非常严重的,而且会加重肝肾负担。健康减肥,不反弹的关键在于合理饮食,充足睡眠,适当锻炼。建议你:早餐、午餐可以稍微吃的有营养点,以吃饱为准,因为白天人体消耗比较多;晚餐不要吃饭,要多吃菜,到了8点后,不要再进食,可以喝白开水,切忌不要宵夜。睡眠不足,睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时,最好在晚上11点睡觉,次日6点起床。睡眠时间过长,会导致做梦次数和时间增多,大脑不但没休息,反而负担更重了,所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭,最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等,运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿,可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法,必须长期坚持,才会有效果的。
2015-12-26 21:51
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回答2
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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健康指导:一般说来,如果每次坚持慢跑30分钟,每周坚持4-5次,同时饮食比较规律,1-2周就会看到体重减轻的情况。注意均衡饮食,食物种类多样化,要多吃富含维生素、铁和锌的食物。比如蔬菜水果、海产品、坚果类的食品等。
2015-12-27 01:06
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这个情况考虑激素副作用的可能性较大,停药以后是可以慢慢恢复的。如果疾病尚未痊愈,要积极治疗疾病,等疾病治愈以后,再进行运动瘦身。
2015-12-27 06:53
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