宝宝六个月仍在母乳阶段，妈妈是否能吃维 D 钙软胶囊，需要综合考虑多方面因素，如妈妈的身体状况、宝宝的营养需求、药物的安全性、饮食摄入情况以及医生的建议等。 1. 妈妈身体状况：如果妈妈本身存在钙缺乏的症状，如抽筋、关节疼痛等，在医生评估后，适当补充维 D 钙软胶囊可能是有益的。 2. 宝宝营养需求：六个月宝宝生长发育迅速，对钙的需求增加。母乳中的钙含量一般能满足需求，但妈妈补充适量的维 D 钙，也有助于宝宝钙的吸收。 3. 药物安全性：维 D 钙软胶囊是相对安全的，但仍需注意剂量和使用方法，避免过量补充。 4. 饮食摄入情况：妈妈日常饮食中如果已经富含钙和维生素 D，如摄入足够的奶制品、豆制品、鱼类等，补充维 D 钙软胶囊可能并非必需。 5. 医生建议：最终是否补充，应听从医生的专业建议，医生会根据妈妈和宝宝的具体情况进行判断。 总之，宝宝六个月母乳期间，妈妈能否吃维 D 钙软胶囊不能一概而论，要综合多方面因素考量，并遵循医生的指导。

你好，可以的，补钙应食补与药补相结合。食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好。