钙片饭前吃还是饭后吃
2015-12-26 17:20
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我今年21岁了，可是我还不到1米5，有时走路走着走着也会脚软，妈妈帮我买了钙片，以前我都没吃过，所以不知道怎么样得到最好的效果？想请问:钙片饭前吃还是饭后吃？
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回答2
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钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收。口服钙片,最好是在晚上睡前口服,晚上人体对钙的吸收是一天中最好的时候。
2015-12-27 07:58
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回答1
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你好！最好在饭后半小时内服用。
2015-12-27 04:05
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