35 岁出现皮肤老化松弛，可能与年龄增长、不良生活习惯、紫外线照射、皮肤缺水、缺乏运动等有关。 1. 年龄增长：随着年龄的增加，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，皮肤支撑力下降，导致松弛。 2. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒等，会影响皮肤的新陈代谢和修复能力。 3. 紫外线照射：过多暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤的胶原蛋白和弹性纤维，加速皮肤老化。 4. 皮肤缺水：水分不足会使皮肤干燥，失去弹性，容易出现松弛。 5. 缺乏运动：身体代谢减缓，血液循环不良，影响皮肤的营养供应和废物排出。 6. 精神压力：长期处于紧张、焦虑状态，可能导致内分泌失调，影响皮肤健康。 总之，要改善皮肤老化松弛的状况，需要养成良好的生活习惯，注意防晒和保湿，适当运动，保持心情舒畅。如果情况较为严重，建议咨询皮肤科医生，采取更专业的治疗方法。

防晒、提高皮肤的含水量是最基本的改善方法。九成以上的皮肤老化是过多地接触紫外线造成的。补充水分除了喝水要足够外，要提升保湿护理，为肌肤补充水分，让肌肤组织结构饱满有弹性。基本功第二项就是减缓肌肤衰老速度。外用含高营养滋润兼具收紧面部松弛功效的护肤品，配合按摩促进吸收；内服则可选择维他命C、胶原蛋白、含抗氧化物的日常饮食来改善