38 岁女性晨起出现头晕、头痛、哈欠多、好睡且无精神，可能是睡眠问题、贫血、低血压、颈椎病、脑血管疾病等原因引起。 1. 睡眠问题：如果睡眠质量差、睡眠时间不足或睡眠呼吸暂停，会导致大脑得不到充分休息，出现上述症状。应调整作息，保证充足睡眠，必要时就医检查是否存在睡眠障碍。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，无法为组织器官充分供氧，易引发头晕、乏力、嗜睡等。可通过饮食补充铁、维生素 B12 等，严重时需药物治疗，如硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等。 3. 低血压：血压过低时，脑部供血不足，产生头晕头痛、精神不振。要注意饮食均衡，多喝水，增加盐分摄入。必要时使用生脉饮等药物。 4. 颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉，影响脑部供血。平时要注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行物理治疗，如牵引、按摩等。 5. 脑血管疾病：如脑动脉硬化、脑供血不足等，会影响大脑功能。需要进行相关检查，如头颅 CT、经颅多普勒超声等，明确诊断后治疗，常用药物有阿司匹林、尼莫地平、银杏叶片等。 总之，出现这些症状应引起重视，及时就医，明确原因后进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于预防和改善症状。

根据你的症状主要还是气虚加上阳虚的关系，建议可以吃点补气温阳的药物可以吃点四君子汤，右归饮，平时要多加锻炼身体来提升正气