患者好，你的情况可能是因为跟你的工作有关，长期一个坐姿伏案工作，导致颈椎间盘逐渐地发生退行性变。指导意见：建议：平时注意坐姿，伏案时间不要太长尤其天天盯着电脑，或经常开车的人，一定要适时的活动活动颈椎，如果有时间的话最好每天检查牵引按摩，视严重程度吃点中药，中药改善全身的循环系统从而达到比较好的治疗效果。

你好，你的情况可能是因为跟你的工作有关，长期一个坐姿伏案工作，导致颈椎间盘逐渐地发生退行性变。建议：平时注意坐姿，伏案时间不要太长尤其天天盯着电脑，或经常开车的人，一定要适时的活动活动颈椎，如果有时间的话最好每天检查牵引按摩，视严重程度吃点中药，中药改善全身的循环系统从而达到比较好的治疗效果。

你好，椎间隙变窄，是颈椎病最常见的，主要是由于长期伏案工作引起来的。建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,经常练习,可以口服全天麻,根痛平,养血清脑颗粒治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状.注意事项：　　(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作,看书,上网等,如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严.　　(2)必须要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳.　　(3)防止颈椎的损伤做好劳动,运动前的准备活动,防止颈椎和其它部位的损伤　　(4)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势,选用合适的枕头高低.　　　希望我的建议对您有所帮助,祝早日康复!!

有两种情况。1、本身椎间隙就比一般人的窄。2、由于椎间盘突出或者膨出导致的椎间孔变窄。这两种情况都会引起颈椎的疼痛甚至压迫神经核血管导致头晕或者手臂的疼痛发麻。我建议您去针灸科针灸治疗。平时要注意适当的运动，睡觉最好不要枕头。注意保暖。

您好，颈椎的椎间隙变窄一般提示有颈椎间盘突出这个还需要结合症状判断病情，如果有明显的颈肩部疼痛，手指麻木，头痛头晕等等，就是颈椎间盘突出引起的，也就是颈椎病，通过针灸，牵引，推拿，膏药等等治疗即可

你好，椎间隙变窄，是颈椎病最常见的，可能是因为跟你的工作有关，长期一个坐姿伏案工作，导致颈椎间盘逐渐地发生退行性变。建议可以试试牵引,热敷理疗,按摩,加强锻炼,可以试试头后仰,双臂后伸,伸懒腰的动作,可以口服全天麻,根痛平治疗,必要时可以颈椎封闭治疗,可以缓解症状