按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度五、主动吸收新知识，“活到老学到老六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正九、拓宽自己的情趣范围十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服十一、最好将日常生活中美好的事记录下来十二、不要掩饰自己的失败十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

强迫症通过心理治疗是可以最终改变行为和消除症状的，要树立信心，要有一定的耐心，在心理咨询师的指导下采取专业治疗方法，因序渐进。

由于不清楚你患什么类型的强迫症，但是对于学生来讲并非所有的强迫症，影响你们未来的发展，虽然在现在的学习环境中，学生患上强迫症的比例越来越高，但家长和老师也还没有必要谈“强迫现象”色变。因为即使强迫症是一种需要及时治疗的疾病，但未必所有的强迫现象都有害于学生们的个人发展。有些学生，出门总会整理书包，以确认应该带的课本有带齐；有些学生看书时，翻过一页觉得前面的东西遗漏了，再翻回来重看……，其实这些是略带强迫性质的现象，如果你的强迫症并未得到稳定，仍然频繁的发作，希望及早的运用药物，接受正规治疗，当然心理、精神上的放松治疗也是很有必要的，早日摆脱强迫症的阴影，有个良好的大学生活！