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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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根据您所描述的现象，首先不能挑食和贪吃，多食用些蔬菜和水果，多锻炼，不能长期的坐着。首先不能挑食和贪吃，多食用些蔬菜和水果，多锻炼，不能长期的坐着。医生询问：您有经常锻炼吗？饮食能控制吗？
2015-12-27 14:03
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回答3
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李华卿 医师
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中医科
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你好！根据你提供的数据，这不算胖的，可以按公式算一下。计算公式是（身高-100）*0.9=标准体重(kg)是108斤，是标准体重，不用减肥的，合理饮食多锻练就行了。
2015-12-27 14:01
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，肥胖主要是跟饮食量大和运动量少有关。长期体育锻炼是保持身材的最佳良药。建议以节制饮食和适当体育锻炼为主，长期坚持会有效果的。
2015-12-27 11:32
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回答1
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赵蕾 医师
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内科
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健康指导：肚子大，是因为你平时不注意运动，长期饭后坐着的原因。建议你平时平时清淡饮食，避免暴饮暴食，避免熬夜避免辛辣刺激性食物的摄入。每天坚持饭后半小时揉搓肚子，最好坚持每天坚持做瑜伽，有瘦肚子的作用。
2015-12-27 01:37
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