合理运动，要少吃刺激性的食物,将苹果去皮切块捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清,掌摩法：用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个斑面上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收，多喝水、多吃蔬菜和水果祛斑首先要改善作息饮食和精神状态。然后选择一款好的去斑产品。可以去看看丽夫美效果显著斑有分很多种:例如小时候就形成的我们称为雀斑.先天遗传因子后天的黑色素沉淀只能淡化,无法祛除.饮时起居压力造成的称为黑斑.后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除.妊娠期因代谢不良所引起的称为妊娠斑.后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除日晒所形成的称之为晒斑.后天的黑色素沉淀可明显淡化.连续调理可以消除雀斑与遗传有关,建议:内疗和外疗同步进行.内疗:体内排毒:建议喝花茶.平常多摄取维生素的蔬菜和水果例如:弥猴桃、木瓜、鲜枣、柠檬、香水莲花茶、草莓、释迦、柿子、橙子、桔子、苹果、梨、香等.维生素E的食品:香水莲花茶、芝麻油、花生油、奶油、植物油、鱼肝油、鸡蛋、麦芽、麦片、鱼、小米、大米、牛肉、羊肉、猪肉、红萝卜、土豆、西红等.

你好，可以服用ve治疗，多喝水、多吃水果和蔬菜，如西红柿、黄瓜、草莓、桃等。意见建议：避免食刺激性的食物，刺激性的食物易使皮肤老化，尤其咖啡、可乐、浓茶.

雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理，生活要有规律早睡早起。注意滋润皮肤，夏季避光日晒。也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗。

在现在忙碌的生活中，斑点已经成为了我们肌肤问题中的重中之重了。不规律的作息习惯，不注意休息，不注意饮食导致斑点的形成。长了斑不仅让我们看上去苍老了好几岁，还会影响我们的生活，让我们对自己的外貌美观失去自信。那么有没有好的祛斑方法能够帮助我们摆脱这些困惑祛斑食物有可以用食疗方法吗今天专家就为你揭晓祛斑食物有什么，帮助你摆脱斑点的困扰:山药青笋炒鸡肝功效:中医美容、养生、排毒、滋润这是一道适合身体虚弱的美眉食用的滋补美食。山药是中医推崇的补虚佳品，可以健肾益气、补精强脾。鸡肝固然是动物的肝脏，但一点都不必肌肉营养差，反而含有大量的铁、锌、铜、维生素和族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食用品。而青笋则富含膳食纤维，能通便、补气，是很好的蔬菜。将三者混合，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和光彩的作用。猕猴桃功效:美白、改善油性肌肤、排毒、消除暗沉。猕猴桃的美白原理与西红柿相似，同样含有大量的维生素，多吃可以帮助肌肤排毒，并可干扰玄色素天生，有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮枸杞米酒功效:红润脸色、活血、调经、美白、中医美容爱美可以将其作为美味的下午茶，不但美白还能滋补。枸杞则能滋补肝肾，其中含有的维生素A与米酒相结合能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人