雀斑补充多种维生素及微量元素！尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一匙甘油，以此混合液洗脸，每日2～3次，每次洗10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，可使雀斑消失。

关于吃什么去除雀斑这个问题需要了解，对于吃什么去除雀斑这个问题为你解答如下：建议先查一查长斑的原因，然后再有针对性的治疗。同时生活中要注意防晒，安排好休息，调理内分泌，选择适合自己的化妆品。化妆品是导致长斑的重要原因。

关于吃什么去除雀斑这个问题需要了解，对于吃什么去除雀斑这个问题为你解答如下：去斑最简单的办法就是使用遮光剂，大家经常使用的有防晒霜、防晒乳液、防晒油等，购买这些产品首先要知道自己是什么类型的皮肤，简便的方法就是用试纸在自己鼻子上按一按，发现试纸上有光亮的油脂就说明你的皮肤属于油性，应该选用乳液。如果试纸上无油，则选择的范围较大，可以选乳液、霜或者油。如果有点油，又不是那么严重，则可以选择霜剂。

雀斑的治疗要内外结合，首先要祛除病因，并严格防晒。外用药最有效的为Kligman配方：5%氢醌、0.1%维A酸和0.1%地塞米松，具体分为食调、药疗、物理治疗等方法。内调外治，标本兼治总之雀斑的治疗比较困难，需要有耐心，慢慢调理。详情请点击咨询中药o菲祛斑咨询中心

黄褐斑、雀斑的产生和遗传因素、环境因素以及人体脏腑器官经络失和紊乱有关。建议去正规医学整形美容医院坚持按疗程调理治疗，日常生活中做好防晒、防紫外线，同时做好脸部皮肤的保湿、抗皱、防衰老护理，饮食上多吃一些富含维生素C的水果，都可以起到使色斑淡化、皮肤美白的良好效果。