面部出现粉刺、色斑，T 区出油而脸颊两侧不油，选择护肤品时应考虑肤质特点、成分功效、品牌信誉、价格因素以及个人过敏史等。 1. 肤质特点：了解自身肤质是选择护肤品的基础。T 区油而脸颊不油，属于混合性肤质，应选择能调节水油平衡的产品。 2. 成分功效：含有水杨酸、壬二酸等成分的洗面奶有助于去除粉刺；含维生素 C、烟酰胺的乳液和保湿水对色斑有一定改善作用。 3. 品牌信誉：可选择一些知名且口碑良好的品牌，如雅漾、理肤泉等，其产品质量和安全性相对有保障。 4. 价格因素：根据个人经济状况选择合适价位的产品，不必追求高价，关键是适合自己。 5. 个人过敏史：若有过敏史，需避开可能导致过敏的成分，使用前可在耳后进行测试。 总之，选择护肤品要综合多方面因素，不要盲目跟风。建议先试用小样，若使用过程中出现不适，应及时停止并就医。

您好，洗面奶只是起清洁皮肤的作用，水和乳液是比较重要的护理程序。你这个年龄不需要使用太过营养的产品，泊美、百雀羚、菲诗小铺都是可以的。