你好，根据你提供的信息还有你提供的年龄建议你检查一下骨龄看看有没有什么情况。看看骨骺有没有闭合的情况。建议你需要考虑去医院检查一下看看情况，同时建议你适当的增加一些体育运动还有补充一些维生素D和钙片看看。

平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

健康指导：长高不是一朝一夕的身高受遗传的影响较大。一般到20-24岁停止增长，骨头均已完成骨化，身高就停止增长了。影响身高的因素很多，如遗传、营养条件、运动、所处环境、生活习惯、种族等。影响身高的后天因素中，最多的是体育运动

身高一方面和遗传有关，和后天的营养情况及体育锻炼都有关系。有些孩子发育的早些，有些发育晚些。睡眠的充足对身高也有一定影响。建议你从饮食上多补钙，多喝牛奶等。保证营养充分，经常参加体育锻炼，保证睡眠充足。保持量好的情绪和精神状态，对身高的增长都有一定的好处。

您好，身体主要受三方面的因素影响，一是遗传因素，二是饮食营养，三是体育锻炼，我们要从饮食和体育锻炼两方面入手。建议您饮食上增加营养，可以都摄入优质蛋白如排骨牛奶鸡蛋等，加强体育锻炼如每天坚持跑步跳绳，保证合理的休息。